Dimagrimento localizzato e allenamento HIIT

Dimagrimento localizzato: sconfiggi l’adipe con il programma HIIT

Dimagrimento localizzato, con l’ attività fisica è possibile!

La giusta attività fisica incide sulla composizione corporea, andando a modificare le masse, favorendo quella magra rispetto alla grassa, comportando un incremento del metabolismo basale.

Aumentando il consumo metabolico, anche in tutte le attività quotidiane, potremmo subito constatare dei veri e propri cambiamenti strutturali!

 

Dimagrimento localizzato con il nostro Personal Trainer

dimagrimento localizzato

Nel nostro Centro Benessere ci occupiamo in molti modi di dimagrimento localizzato per sconfiggere l’adipe localizzata.

Oltre a farlo con trattamenti estetici dimagranti  ci affidiamo all’esperienza di Personal Trainer come Davide Mantua  che segue i nostri clienti con consulenze motorie e nutrizionali.

Per questo potrai iniziare un percorso generale di attività fisica lavorando sulle masse muscolari più grandi, per poi concentrare l’impegno a livello localizzato, adattandolo alle tue esigenze!

Sarà quindi possibile ridurre l’adipe e la ritenzione idrica accumulati su cosce e glutei, tonificare la parete addominale o qualsiasi sia la vostra esigenza!

Il Personal Trainer vi seguirà con lezioni private di tonificazione, potenziamento muscolare, ginnastica posturale, preparazione atletica.

 

Allenamento HIIT: programma dimagrimento localizzato con frequenza cardiaca

dimagrimento localizzato personal trainer

H.I.I.T. è l’ acronimo di High Intensity Interval Training.

E’ dunque un tipo di allenamento che fa parte degli Interval Training, allenamenti che alternano periodi brevi ad alta intensità di lavoro con periodi di recupero attivo in cui si svolgono esercizi blandi.

L’ approccio che utilizziamo nel nostro Centro è di tipo olistico ed integrato: spesso l‘aumento di peso è correlato a molti fattori quali stress, esaurimento, stanchezza.

Siamo in grado per questo di seguire le persone dal punto di vista psico-motorio, intervenendo anche sullo stress che causa alterazione del cortisolo e aumento di insulina, ad esempio grazie alla cromopuntura. 

Nel nostro Centro ci avvaliamo di diversi programmi di dimagrimento, tra i quali, oltre al programma fisico del Personal Trainer, ci sono programmi estetici con trattamenti specifici dimagranti.